Des sports après trente ans
Pour être en forme et entretenir de bonnes relations avec son corps
Francis Haedens
Ignace Heinrich
Être en forme, se sentir bien dans sa peau, quand on a vingt ans, cela ne pose guère de problèmes. Il n'en va pas de même quand on a passé la trentaine, et que l'on éprouve de plus en plus vivement le besoin de retrouver ces sensations de bien-être, que les ans et les conditions de vie moderne ont peu à peu effacées.
Ce livre vous y aidera, et vous permettra de découvrir les secrets de la course à pied, de la respiration, de la relaxation, les moyens de faire travailler, chez soi, sans aucun appareil, toutes les parties de votre corps, la manière d'aborder et de pratiquer - sans risque d'accident - les principaux sports et le plaisir que peut tirer un homme ou une femme d'un corps qui fonctionne bien.
Book details
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Publisher
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Language
French -
Original language
French -
Publication date
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Page count
192 -
Illustrator
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Theme
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Collection
About the author
Francis Haedens
Francis Haedens, journaliste, depuis 1969, à la revue Tennis de France, il a écrit - en collaboration avec Ignace Heinrich - plusieurs séries d'articles, consacrés à l'entraînement et à la préparation physique des joueurs de tennis de tous niveaux. Il y a plus de dix ans que les auteurs de cet ouvrage se connaissent. Ils forment ce que l'on peut appeler une équipe parfaitement rodée.
Ignace Heinrich
Ignace Heinrich, professeur d'EPS et conseiller technique d'athlétisme, Ignace Heinrich est un athlète d'exception. Il obtint la médaille d'argent du décathlon aux Jeux olympiques de Londres, en 1948. Il fut champion d'Europe, en 1950, à Bruxelles, champion de France du décathlon, du 110 m haies, du saut en longueur et à la perche.
Il prit, en 1964, la direction des sports à l'International Club du Lys. Il s'est, tour à tour, occupé de la préparation des équipes de France de tennis et de golf. Sa profonde connaissance et sa philosophie du sport, lui ont toujours permis de le faire découvrir - à chacun - avec des yeux neufs, et de le faire aimer sans réserve. C'est l'art des pédagogues passionnés
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